Homepage

Aktuální termíny lekcí Powerjogy v Příboře

Přijďte si dopřát chvíli jen pro sebe.
Protáhnete tělo, uvolníte mysl a odnesete si novou energii do dalších dní. Každá lekce je malý restart, který Vám pomůže cítit se lehčeji a spokojeněji.

Přihlásit se na lekci

Proč Powerjoga?

Powerjóga podporuje přirozenou pohyblivost kloubů, posiluje svaly a dodává páteři pružnost.
Díky uvolnění a protažení se tělo zbavuje energetických bloků a energie může volně proudit celým Vaším organismem.

Zpevní a transformuje celé tělo

V Powerjóze každý pomalý a řízený pohyb jde do hloubky a nejenže formuje povrchové svaly, ale hlavně posiluje Váš vnitřní stabilizační systém. Díky němu funguje celé tělo zdravěji, lehčeji a s větší jistotou.

Redukuje stres a napětí

V Powerjóze věnujeme pozornost také pranajámě – vědomému řízení dechu. Využíváme k tomu různé dechové techniky, které pozitivně ovlivňují nervový systém, vitalitu, soustředění i psychický stav.

Zlepšuje koncentraci

Powerjóga Vám pomůže zklidnit mysl, zaměřit pozornost na to, co je pro Vás skutečně důležité, a setrvat v tomto stavu. Zároveň prohlubuje citlivost vůči vlastnímu tělu a otevírá cestu k hlubšímu vnímání sebe sama.

O mně

Jmenuji se Pavla Jeníková a užívám si svůj život v pohybu…

Od malička jsem byla velmi aktivní dítě. Stále jsem poskakovala, běhala, tančila a zkoušela možnosti a limity svého těla. Brzy jsem začala navštěvovat baletní přípravku a gymnastiku. Ta mne provázela celým dětstvím a střední školou, kde mou pozornost upoutala i posilovna. Postupně jsem si prošla obdobím aerobiku, kalanetiky i klasické jógy.

S powerjogou jsem se poprvé setkala, když mi bylo třicet na lekci tehdy začínající lektorky Lenky Vokálové. Bylo to osudové setkání, které mi velmi změnilo a obohatilo život. Už na první lekci jsem věděla, že to je ono. Powerjoga dokonale splňovala mou představu o tom jak si užít a procítit pohyb, jak protáhnout a posílit tělo, jak uvolnit a pročistit svou přeplněnou mysl. Začala jsem pravidelně cvičit a poweroga se velmi rychle stala neoddělitelnou součástí mého životního stylu.

V roce 2007 jsem úspěšně absolvovala specializovaný kurz pro instruktory powerjogy, kterým nás provázel zakladatel Power Yoga Akademie Václav Krejčík. Od té doby vedu lekce a sdílím svou radost z pohybu propojeného s vědomým řízením dechu a komplexním tréninkem celého těla se všemi, koho tento dynamický, plynulý a zároveň pomalý styl jógy baví jako mě. Jsem nadšená, když se nám na lekci podaří propojit s rytmem dechu v jednu společnou silnou energii.

Společná cvičení

Reference

“A testimonial from a client who benefited from your product or service. Testimonials can be a highly effective way of establishing credibility and increasing your company's reputation.”
Client Name
“A testimonial from a client who benefited from your product or service. Testimonials can be a highly effective way of establishing credibility and increasing your company's reputation.”
Client Name
“A testimonial from a client who benefited from your product or service. Testimonials can be a highly effective way of establishing credibility and increasing your company's reputation.”
Client Name

Chcete se přihlásit nebo máte dotaz?

Jméno

Kontakt

© 2025 Pavla Jeníková